Kenshinnvj

腰はバキバキ鳴らすようには出来ていない 背骨の腰の部分は、その上下の骨と縦の関係となる関節を構成しています。 しかも、椎間板は捻じれるような構造はしていません。 その結果、腰は前後への曲げ伸ばししか出来ないようになっています。 このような構造であるにもかかわらず、骨盤を止めたまま腰を捻じると、関節に相当の負担がかかります。 しかも 9割の人が知らない Google の使い方 「神速1秒」で瞬間移動するGoogle無料メモの使い方 Be Yourself 尾原和啓×川原卓巳「DXの次はEXの時代が来る！ 関節をポキッと鳴らすと凝りが解れることがあります。 その行為をクラッキングといいますが、人の背中をクラッキングをして軽い痛みや凝りを緩和させることができます。 背中のクラッキングを頼まれたら、平らな床やベッドの上にうつ伏せになってもらい、相手が気持ちよく感じるまで背中を押しましょう。 ただし、激しい痛みがある場合は特に、背中の 1 背骨 鳴らす 1人